2022年9月26日
ホーム > 特典(週間メニュー) > 脚痩せメニュー#2(特典)

1日目

【簡単5分】股関節を柔らかくする方法 キツイけど効く!!内もも激やせストレッチ

2日目

【毎日1分】ふくらはぎを細くする方法 【激やせストレッチ】

3日目 

【足が痩せない原因】徹底解消! 細くならないあなたの足『反張膝』じゃないですか?【太ももを細くする方法】

4日目

【足が痩せない原因】反張膝を解消!太い原因『反張膝』じゃないですか? 【太もも ふくらはぎを細くする方法】

5日目

大転子を引っ込めて内ももの隙間を作る骨盤矯正ストレッチ

6日目

【太もも痩せ確定】 膝で◯◯挟むと脚痩せ体質変わると判明!

7日目

【できないとヤバイ! 】パンパンふくらはぎが即痩せるストレッチ

 


  

 

オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中!

目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました!
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。

詳細はこちら

コメントを残すにはログインしてください。

  • 6日目
    股関節、太ももの内側の筋肉
    喜ばせました。
    “呼吸を忘れずに”や“気づきが大切”
    “人と比べる必要はないです”の言葉が絶妙なタイミングで入るのでありがたいです!