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1日目
正月に絶対やって!二の腕やせストレッチ【肩こりも解消】
2日目
二の腕激痩せ!ばんざいストレッチ【肩こり背肉も解消するよー】
3日目
正月についた背肉と二の腕を燃やす!
4日目
【バンザイするだけ】二の腕と肩幅がマジで細くなる!
5日目
【50秒】〇〇を引っ張ると二の腕激ヤセする件。
6日目
【1日1回】バンザイするだけ!マジで背中と二の腕痩せます!
7日目
【10回叩くだけ】二の腕スルスル華奢痩せするよ!
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