2022年12月1日
ホーム > 特典(週間メニュー) > お腹痩せメニュー#7(特典)

オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中!

目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました!
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。

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1日目

座ったまま下腹凹む!運動キライな人向け【尿漏れ解消】

2日目

【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む!

3日目 

バンザイ10回したらお腹凹むよ!

4日目

【10回】カエル足で腰振ると…腹筋100回よりお腹が凹む【ぽっこりお腹・尿漏れ解消】

5日目

たった8回下腹が凹むデッドバグ! 辛い腹筋はもう辞めて!

6日目

最近お腹太った人は必ず見て!下腹凹ます8分ルーティン

7日目

【夜はコレだけ】2週間でウエスト-5cm目指すカエル足立ち腹筋/ standing abs

 

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