ダイエットとリバウンドを
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✔️何度もリバウンドを繰り返したので痩せにくい
✔️痩せたいが食事制限はしたくない
✔️運動が嫌い
✔️運動不足だとわかっているが何をしたらいいかわからない
✔️運動不足なので生活習慣病が心配
✔️去年の服が入らなくなった
✔️背中・腰回りにお肉がつき恥ずかしい
✔️最近太り過ぎでヒザが痛い
✔️すぐに飽きてしまい何事も続かない
✔️歳を重ねるごとにどんどん太ってきた
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これまでに何度運動や食事制限のダイエットに
挑戦して失敗してきましたか？
以前はモチベーションや根性で頑張れた時代も
あったと思います。
しかし世の中には運動を楽しめる人もいれば、
運動を楽しめない人もいます。
実はこの違いは米国生理学会が発表した
新たな研究によると、単なる精神力の強さではなく
遺伝子にあるということがわかっています。
運動を継続して行うのが苦手な人
（または運動をしない人）の場合、
“ドーパミン”という『意欲』『喜び』に関係する
神経伝達物質の分泌を妨げる
遺伝子の動きがあることが発見されました。
つまり、研究結果によると
このような快感を覚えない人は
運動から遠ざかってしまいがちであるという、
気持ちやモチベーションの問題ではない、
体質・遺伝子の問題であるということがわかります。
食事を我慢するダイエットが続かない人も、
糖質を分解しにくい人・しやすい人
脂質を分解しにくい人・しやすい人
遺伝的に太りやすい人、太れない人など、
いろんなタイプの人がいます。
人によって「体質」が違うのですから
TVや雑誌で見た運動やダイエットは
成果が出にくい、とか続かなくて当たり前です。
つまり、
【痩せないのはあなたの気持ちが弱いわけではない】
のです。
それにまず気づいてください。
そして、今、思うように痩せられていない
ご自身を責めるのはもうやめてください。
でなければ、
「運動が続かないのは自分がだらしないから…」
「どうせまた痩せない…」
「嫌だけどつらい食事制限しなくちゃ痩せない…」
こんなネガティブな思考を
知らず知らず繰り返してしまいます。
でもこれからは安心してください！
もうそんなつらい気持ちになる必要はありません。
あなたが”苦しまずに楽しく美しく痩せる”ための
体の知識を【You Fit】で
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“痩せやすい身体の仕組み”さえ理解して
実践できれば、必ず苦手が克服できるようになり
なりたい理想の体型になることが可能です。
このような結果が出ています
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You Fit 参加者の声
いかがでしょうか？
このようにYou Fitでの学びを実践した人は
しっかりと結果が出ています。
もしあなたが正しい知識を知らずに
見よう見まねでTVや雑誌の運動をしてしまうと、
腰や膝を痛めてしまったり、
リバウンドを繰り返してますます痩せにくくて
太りやすい身体を作ってしまうかもしれません。
なぜなら人の身体は、
無理な食事制限や自分に合わない運動で
一時的に痩せたとしても、
基礎代謝を落としてしまうという
恐ろしい結果に繋がることが多いからです。
更に一度代謝が下がると、
身体は生命の危機を感じてエネルギーを蓄積しようします。
つまり合わないダイエット方法を行うことにより
脂肪がますます燃えにくい身体になってしまうのです。
でも今ならまだ間に合います！
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オンラインサロンの内容
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美しく健康的な体作りをするための講座と実践ストレッチ動画が盛りだくさん！
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当日のご参加が難しい方用に録画をご用意していますのでご安心ください。
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You Fit会員専用のFacebookグループをご用意しています。
他のYou Fitに参加しているメンバーと交流したい方は任意でご参加可能です。
講師プロフィール
こんにちは！
中川裕喜（なかがわ ゆうき）です。
この度、
つらい食事制限なし！キツイ運動なし！で
美しく痩せるストレッチ専門オンラインサロン
You Fitにご興味を持っていただきまして
誠にありがとうございます。
ここからは、
私がトレーナーになったきっかけや
サロンのこと。
これからの展望について聞いて
もらえたら嬉しいです！
私は15歳の時にケガで
重度の靭帯断裂と手術を経験しました。
術後に医者の言うことを聞かず、
回復の為のリハビリを受けなかった為に
脚が歪んでしまいました。
その後、
20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を
10回近く繰り返すようになり、
リハビリを受けなかったことを後悔するも
時すでに遅く、痛みは慢性化。
脚の痛みをかばううちに
腰痛も発症してしまい、
歩行も困難になるくらいに
状態が悪化してしまいました。
治療のため、10箇所以上の治療院に
通いましたが思うように改善せず、
はがゆい思いが続き・・・
ついに自分で治すことを決意します。
それからは意欲的に
東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス、
マインドフルネスなどなど…。
さまざまな学びを習得しながら
試行錯誤ののち、
10年の歳月がかかりましたが
全ての症状を克服することができました。
自身の経験から、健康の大切さ、
正しい身体の知識を身につけることの重要性を、
1人でも多くの方に伝える為、
ストレッチトレーナーとしての
活動を決意してからはや
トレーナー経験は18年に及び、
延べ45,000名以上の生徒さんを指導してきました。
その中でたくさんの方の体型改善を
成功に導いていきました。
直接の指導を希望され、
何年もキャンセル待ちいただく
生徒さんも出るほど。
元は自分のために医療を学び始めましたが、
その知識を活かして、
今は医師やリハビリの先生方と組んで
怪我や痛みを改善する為の勉強会やセミナーを
病院等で開催したり、
怪我や痛みなく体調を整えながら
理想的な体型を作る方法を
開発することに成功したそのメソッド、
その方法こそが【ストレッチ】なんです。
そう、マラソンのように忍耐の運動や
食事の楽しみを奪うダイエットでも
ありません。
忙しい毎日の中でも
スキマ時間に自宅の省スペースで行える
時間も労力もかからないストレッチです。
このオンラインサロンで発信している内容は、
もともとプロのスポーツトレーナーや
医療従事者など指導に携わる一部の方にだけに
かなり高額で提供していた情報でした。
しかしそれでは
『日本中の人に健康を届けたい』
という想いと現実がかけ離れてしまって
いたことに気づき、
広く一般の方に知って実行してもらえる
Youtubeの配信に挑戦。すると
あっという間に登録数200万人を達成！
「もっと詳しく教えてほしい！」
という嬉しいお声に応えるべく
オンラインサロンを開講しました。
これまで現場で生徒さんに指導して
成果が出た方法を動画でわかりやすく
まとめています。
すでにサロン会員様は3,000人を超え、
嬉しい限りですが、
私はこれから迎える高齢化社会の
時代背景も真剣に考えていて、
今40代、50代でバリバリに元気な人でも
この先の10年、20年の身体は
何もしなければ大きく変化してしまいます。
だけど身体の知識を正しく理解することで
これから迎える高齢期を怪我や痛みの無い、
“健康で美しい身体”で過ごせるので
このオンラインサロンYou Fit で
“美と健康に効果のあるストレッチ”
の普及に努めたいと思っています。
◆書籍◆
◆メディア掲載◆
よくある質問にお答えします
Ｑ:オンラインサロンがどのようなものか知らないですが参加しても大丈夫でしょうか？
Ａ.スマホで動画を見ながら一緒に行っていただくイメージです。
ぜひ無料体験してみてください。
使って体験していただくのが一番理解が早いです。
もし使い方が分からなければご質問もしていただけます。
Ｑ:スマートフォン・タブレットでも参加可能ですか？
Ａ.パソコンはもちろん、スマートフォン・タブレットでもご参加可能です。
Ｑ:テレビで見ることはできますか？
Ａ.はい、可能です。下記にて詳しく解説しています。
→テレビでのご視聴方法はこちら
Ｑ:支払い方法の種類を教えてください。
Ａ.オンラインサロンの特性上、クレジットカードでの自動お引き落としのみとさせていただいております。クレジットカードをお持ちで無い方はコンビニなどでご購入できる下記のようなプリペイドカードでも代用可能です。
プリペイドカードの情報はこちら
Ｑ:毎月の引き落とし日はいつになりますか？
Ａ.ご入会日が基準となります。
通常は無料期間終了日が毎月の引き落とし日となります。
Ｑ:忙しくてあまり時間がとれませんが大丈夫でしょうか？
Ａ.はい、大丈夫です！
忙しい方でも見られるようにLIVE配信はすべて保存され、会員専用ウェブサイトでいつでも見ることができます。
Ｑ:Facebookはやっていないのですが大丈夫でしょうか？
Ａ.大丈夫です！
Facebookアカウントを作りたくない方や、Facebookグループに参加したくない方は会員専用ウェブサイトで過去のLIVE動画や会員専用のコンテンツはご利用いただけますので、そちらのみのご利用が可能です。
Ｑ:海外在住でも参加できますか？
Ａ.海外にお住まいの方でもご参加いただけます。
『You Fit』はオンラインのサービスですのでインターネット環境さえあれば場所は関係なくご参加いただけます。
海外や地方にお住まいでジムなどに通うのが難しい方こそ『You Fit』の利用価値は高いはずです。
Ｑ:1週間無料体験は何度もできますか？
Ａ.無料体験は、初回のみ適用可能です。
退会後、再入会された場合は適用されませんのでご注意ください。
オンラインサロンのYouFit
実はこんなにお得です！
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