一定数のお申し込みが埋まり次第、
募集を締め切らせていただきます。
ご参加を検討されている方は
お早めにお申し込みください。
こんなダイエットのお悩み、あなたも抱えていませんか？
【食べ痩せ講座】はこういったお悩みを解消してダイエットを卒業するための知識とスキルをたった3ヶ月で身につけることができる講座なんです！
もちろん、一度身についたスキルや知識は一生物なのであなたのダイエットだけでなく家族の健康と幸せを作ることにも繋がります！
ダイエットのストレスで暴飲暴食した経験ないですか？
例えば
✅糖質制限や16時間断食などの食事制限
✅メディアで話題のダイエット法
✅キツイ運動や筋トレ
これらのダイエットはTVやSNSでよく紹介され、極端な食事制限や、強い負荷のトレーニングが必要なダイエット法で、あたかもダイエットを成功させるにはこれらを行わないといけないようなイメージがありますよね。
確かにこういったダイエットで一時的に痩せる方はいらっしゃると思います。
しかし、こういう痩せ方をした人はその後、必ずと言っていいほど”ガマン”した反動で食欲が湧き、ダイエット前よりも太ってしまうんです。
なぜなら痩せた体型をキープするために一生その習慣を”ガマン”して続けなければいけないからです。
でも”ガマン”は苦しくて続かず、反動で暴飲暴食してリバウンドなどダイエットの失敗を引き起こしてしまうんです。
このような間違ったダイエットを続けることでストレスが溜まり、異常な食欲を引き起こしてダイエット前より太ってしまうので、そもそも”ガマン”をするダイエットでは痩せた体型をキープし続けることができないのです。
運動しても痩せない理由
ダイエットには絶対運動が必要というイメージありませんか？
けれど、実は運動をしても効果が出る人と出ない人に分かれるんです。
実はその決定的な違いは普段の【食事】にあるんです。
どれだけ筋トレ、有酸素などの運動をしても、
体はあなたが食べた物から作られているという原則は変わりません。
だから食事の栄養バランスが整っている人が運動すると効果は出やすいですが、
栄養バランスが乱れている人は土台が崩れているので運動を頑張っても効果は出にくいです。
更に運動が苦手という人はストレスの原因になり、異常な食欲を引き起こしてしまう可能性もあります。
もしあなたが運動をしても結果が出ない場合、ダイエットで初めに行わなければいけない事は運動ではなく”食事改善”なんです。
痩せるために1番重要なのは「食事法」
毎日の”食事”があなたの体を作る土台になります。
その土台を整えずにサプリを飲んだり、運動を取り入れたり、新しいことをしようとしても結局は土台が整っていないので良い結果は出ないんです。
痩せるためには何か特別な事をしなければいけないと思っている方が驚くほど多いのですが、そう思っている間はなかなか当たり前のことに気づけません。
もちろんサプリやキツイ筋トレなどで一時的に体重が落ちる方もいらっしゃるでしょう。
けれど太ってしまう本当の原因である”食事”を整えないままだと、意思に反してすぐに元通りになってしまうんです。
だからこそまずダイエットのための「正しい食事法」を知る必要があるんです！
“食べながら痩せる”を選ぶ3つの理由
①痩せるために必要な食事内容が明確になる
とても重要なのに知らない方が多いのですが
お腹いっぱいになれば栄養は満たされると思っていませんか？
これ実は間違いです！
・お腹を満たす事
・栄養を満たす事
実はこれらは違う事なんです。
このメッセージを読んでいる方の中にも
食べても食べても食欲が止まらずついつい食べ過ぎて太ってしまった
という経験がある方も多いのではないでしょうか？
それ実は”栄養が偏っている状態”なんです。
栄養バランスが整っていない食事をするとお腹いっぱい食べたはずなのに
体は”栄養不足”と認識してしまうので「栄養足りてないからもっと食べて！」
という風に食欲という危険信号を出してしまうんですね。
つまり栄養バランスの偏りからくる栄養不足が
「いくら食べても食欲が止まらない原因」だったんです！
しかもそれだけじゃなく栄養不足状態だと、肌荒れや髪のパサつきが出てしまい実際の年齢より老けて見えやすくなってしまう可能性もあるんです。
だから体が栄養不足と感じて食欲を出さないように
栄養バランスが整った食事をとる事というのが余計な食欲を抑えるために大切なんです。
理想の栄養バランスを満たす食事内容とはどんなものか？を知ることで
あなたはこれから先ずっと衝動的な食欲で悩まされることはなくなるんです。
②食べるほど痩せやすい体質になる
✅朝はあまり食欲がないので食事は食べない
✅食事制限をしている（または過去にしていた）
✅1日の必要摂取カロリーを下回っている
上記に1つでも当てはまる場合、あなたの代謝は非常に弱っています。
つまりバランスが整った食事を適量とっている人達と比較して、
あなたは栄養をうまく吸収できなかったり、吸収した栄養を効率よくエネルギーに変えられない体質になっている状態なんです。
こういった場合、筋肉量まで落ちてしまうので基礎代謝が下がり、今まで消費できていたはずのエネルギーも脂肪に変わるため、どんどんぽっちゃり体型になっていきます。
そのため欠食せずに栄養バランスの整った食事を食べることが代謝を高める事に繋がり一時的に痩せるのではなく”痩せ体型のキープ”に繋がるのです。
③家族の健康も一緒に守れる
「食べ痩せ講座」でお伝えしているのは、一時的に痩せるためのテクニックではなく
今まで何十年とあなたが続けてきた【食習慣】という痩せない原因を根本から整えていく内容をお伝えしています。
ご家族と同居されている場合、あなた自身の食習慣が改善されることで一緒に食事をする旦那様やお子様も、栄養バランスが整った理想的な食事をとることができるので結果的に家族みんなの健康をあなた守っていく事ができるようになるんです。
オンライン個別相談&説明会【参加の流れ】
① 申し込みページへ
このページの「お申し込みはこちら」ボタンから申し込みページへ移動する
② 申し込みフォーム入力
申し込みフォームへ必要事項を入力して登録します
③ ご案内メール
すぐにご案内のメールが届きますので内容をご確認ください
※届かない場合は迷惑メールボックスのご確認をお願いします
④ オンライン個別相談 当日
オンライン個別相談はZoomというアプリを使って行います。
登録確認時のメールに記載されている参加リンクをクリックしていただくだけで簡単にビデオ通話でご参加いただけます。
個別相談へ参加できるのは今だけかもしれません…
今回ご案内しているオンライン個別相談には毎月たくさんの方がご参加くださり、「食べ痩せ講座」の説明をお聞きになった方が決意を新たにご受講くださっています。
そのため今回の募集枠が埋まり次第 オンライン個別相談は一旦募集完了とさせていただき
しばらくの期間、新規募集をストップする予定です。
というのも生徒様へのサポートに全力を注ぎたいからなのです。
実は今回も「食べ痩せ講座」の募集枠が満枠埋まるペースでお申し込みをいただいており、皆さん続々とご自身の理想体型を実現させるための一歩を踏み出されています。
そのため、既にご受講いただいている生徒様へのサポートと今回の募集で新たにご参加いただく生徒様で許容人数に到達するためです。
「食べ痩せ講座」では生徒様の人数を増やす事ではなく、健康を維持して髪や肌も良いコンディションで理想の体型・理想の状態を叶えていただける環境作りを何よりも大切にしています。
だからこそ少人数制で一人一人の生徒様の理想の体型実現や目標達成へ真摯に向き合い、日々サポートをさせていただくため一度の募集で少人数の募集枠しかご用意できず、場合によっては受講をご希望いただいてもお断りさせていただくこともありました。
そのためオンライン個別相談の次回募集時期も現在は未定の状態ですので、
タイミングよくこのメッセージを見てくださったあなたはこのチャンスを逃さずに、ぜひ今あなたがダイエットで抱えているお悩みをご相談にきてください！
1人でダイエットに悩むのは卒業しましょう！
「食べ痩せ講座」は
・今までダイエットは失敗ばかり
・痩せたけどすぐリバウンドした
・何をすればいいかわからない
という方でもしっかり目標達成していただける内容になっています。
しかし、「食べ痩せ講座」を受講するだけで何も実践せずに痩せると考えている方は理想の体型になる事は難しいでしょう。
なぜなら実際にあなたの食事を変えて、ダイエット成功の未来を手に入れるため行動できるのはあなた自身だけだからです。
これまで40年、50年と続けてきた食習慣を変えることは大変ですし、人は基本的に今までの習慣を続けることが楽なので良くない習慣だと分かっていても、1人では今までの食習慣を変えられずに挫折します。
そして体重が減らないと、今の方法が間違っているんじゃないかと不安になり、モチベーションも続かず多くの方が諦めてしまいます。
変わりたい人に私たちは本気で向き合います！
生徒さんの中には、過去何度もリバウンドに苦しんだ方や色んなダイエット法を試しても痩せなかった方も多く、そういった方でもダイエット成功できるように「食べ痩せ講座」のカリキュラムを作成しています。
ダイエットのプロが痩せるために必要な知識や食事法を適切なタイミングでお伝えして、困った事や分からない事、不安な事がある時には的確なアドバイスをお伝えして、理想の体型を実現するためのサポートを全力でさせていただきます。
今まで40年、50年と続けてきた痩せない食習慣を変えていくことは
とてもエネルギーが必要になりますが、1人ではなくサポートがあるから成功させる事ができるんです。
3ヶ月の講座期間で緩やかにあなたの食習慣は痩せやすい体質を作るものに変わっていき、自然と普段の食事が栄養バランスの整った内容になっていきます。
ダイエットの中で一番難しい食習慣を変える事ができれば、3ヶ月が経った後でもあなたはずっと痩せ体質を自然に手に入れる習慣ができるのです。
本気でダイエットに成功したい！今の自分を変えたい！というお気持ちがある本気の方は、1人では無理だったとしても、「食べ痩せ講座」ならダイエット成功に導く環境を用意しています。
食べて痩せられると毎日がハッピー！
3ヶ月という期間でガマンなくダイエットを卒業できたら
✅今の自分に自信が持て新しいチャレンジができる
✅サイズを気にせず好きなお洋服でオシャレできる
✅理想の体型を手に入れた自分の姿を記念写真にとる
✅腰痛・膝痛を気にせず好きなところに旅行に行ける
✅健康診断の結果が改善した
そんな風に何十年と過ごしていける未来が待っています。
ダイエットを卒業するタイミングは早ければ早いほど理想の状態で過ごせる時間が長くなります。
そしてガマンせず食べながらダイエットを卒業する道は「食べ痩せ講座」にあります。
今あなたが食事を改善せずに、今のまま過ごすという選択をしたとしても、
現状の食習慣を変えない限り
・健康診断で悪い結果が出た
・病気かかった
・やっぱり痩せたい
そのように食事改善と向き合わなければいけない時はいつかやってくるでしょう。
これからの人生であなたが一番若いのは今日です。
そして若いからこそできることの選択肢も多いです。
80歳になってから理想の体型を手に入れたとしてその時に健康である保証はありませんし、海外旅行を頻繁に楽しんだり、アクティブに行動するというのはなかなか難しいでしょう。
だからこそ今、「食べ痩せ講座」で3ヶ月の食事改善でダイエットを卒業することには大きな価値があるのではないでしょうか？
まずは個別相談であなたのダイエットのお悩みをぜひ教えてくださいね！
