キーワード：座り姿勢（イス）

会員限定動画, つぼマッサージ

物を持った時の『肘の痛み』を和らげるセルフマッサージ【内側上顆炎・テニス肘】

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会員限定動画, エクササイズ解説

腰痛とくびれ作りに効く【ひねりのポーズ】

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会員限定動画, つぼマッサージ

指の『痛み』『動かない』を和らげるセルフマッサージ【ばね指】

3か月 前

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会員限定動画, つぼマッサージ

手首の痛みを和らげるセルフマッサージ【腱鞘炎】

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会員限定動画, つぼマッサージ

座る時間が長い時のセルフマッサージ【パソコン・ソファ座り】

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会員限定動画, つぼマッサージ

顔のセルフマッサージ【えら張り、リフトアップ/気分の落ち込み解消】

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座って膝パカ太もも痩せると判明！尿漏れも解消

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頭のセルフマッサージ【頭痛・眼精疲労解消】

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指先のセルフマッサージ【指のこわばり・内臓機能を整える】

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腰痛/肩こりを解消するデスクワーカー向けストレッチ

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肩・首のセルフマッサージ【肩こり・頭痛・ストレートネック解消】

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頭の回転と運動効率劇的UP！マルチタスクトトレーニング【12月30日限定動画】

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ふくらはぎ痩せる足裏マッサージ開発したよ！

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腕のセルフマッサージ【太い腕・腱鞘炎解消】

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顔が若返った件、実は・・・

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座ったまま下腹凹む！運動キライな人向け【尿漏れ解消】

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座ったままウエスト細く凹む！運動嫌いな人向け！【尿漏れ解消】

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【６分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】

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指を美しくする方法【手首の痛みダルさも解消】【驚愕】手首のスジが出ると太ります・・・

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【忙しい人用】ほうれい線と顔のタルみを消す方法！

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