キーワード：腰痛

会員限定動画, つぼマッサージ

猫背姿勢を解消するセルフマッサージ

10か月 前

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会員限定動画, You Fit限定動画

背中を反らす伸展エクササイズ【座ったまま美姿勢を作る】【You Fit限定動画】

11か月 前

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会員限定動画, You Fit限定動画

正しい背骨の丸め方【屈曲エクササイズ】【You Fit限定動画】

11か月 前

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会員限定動画, エクササイズ解説

腰痛・猫背を解消する【つるのポーズ】

11か月 前

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会員限定動画, You Fit限定動画

背骨を効率的に柔らかくするストレッチの順番【自律神経の乱れと腰痛解消】【You Fit限定動画】

11か月 前

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背骨の歪みチェックと矯正法【お腹を引き締め、腰痛や自律神経の乱れを調整】【You Fit限定動画】

11か月 前

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会員限定動画, つぼマッサージ

長時間の立ち姿勢が多い時のセルフマッサージ【接客・家事・電車】

12か月 前

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【驚愕】うきわ肉と腰痛はかくれ反り腰が原因です。

2021年11月29日

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【驚愕】150%痩せるストレッチ

2021年11月14日

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背骨ストレッチで脊柱側彎症を改善 姿勢が悪い人向け 【毎日３分】

2021年5月8日

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会員限定動画, You Fit限定動画, お腹やせコース

浮き輪肉と腰痛解消エクササイズ＆講義【3月25日限定動画】

2021年3月25日

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腰痛の原因について解説【3月18日限定動画】

2021年3月18日

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会員限定動画, You Fit限定動画, 姿勢改善

反り腰タイプ腰痛解消エクササイズ【3月11日限定動画】

2021年3月11日

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股関節が硬い人必見！簡単3ステップ前屈ストレッチ 注:前屈硬い人は腰痛になります。

2021年3月8日

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猫背タイプ腰痛解消エクササイズ【3月4日限定動画】

2021年3月4日

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【驚愕】腰痛と浮き輪肉の原因は同じだった！ 超簡単な2step解消法

2021年2月6日

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