キーワード：腰痛

会員限定動画, つぼマッサージ

猫背姿勢を解消するセルフマッサージ

2022年3月27日

652 ビュー

会員限定動画, You Fit限定動画

背中を反らす伸展エクササイズ【座ったまま美姿勢を作る】【You Fit限定動画】

2022年3月24日

1,338 ビュー

会員限定動画, You Fit限定動画

正しい背骨の丸め方【屈曲エクササイズ】【You Fit限定動画】

2022年3月17日

1,280 ビュー

会員限定動画, エクササイズ解説

腰痛・猫背を解消する【つるのポーズ】

2022年3月15日

736 ビュー

会員限定動画, You Fit限定動画

背骨を効率的に柔らかくするストレッチの順番【自律神経の乱れと腰痛解消】【You Fit限定動画】

2022年3月10日

2,743 ビュー

会員限定動画, You Fit限定動画

背骨の歪みチェックと矯正法【お腹を引き締め、腰痛や自律神経の乱れを調整】【You Fit限定動画】

2022年3月3日

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会員限定動画, つぼマッサージ

長時間の立ち姿勢が多い時のセルフマッサージ【接客・家事・電車】

2022年2月20日

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会員限定動画, Youtube

【驚愕】うきわ肉と腰痛はかくれ反り腰が原因です。

2021年11月29日

999 ビュー

会員限定動画, Youtube

【驚愕】150%痩せるストレッチ

2021年11月14日

1,246 ビュー

会員限定動画, Youtube

背骨ストレッチで脊柱側彎症を改善 姿勢が悪い人向け 【毎日３分】

2021年5月8日

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会員限定動画, You Fit限定動画, お腹やせコース

浮き輪肉と腰痛解消エクササイズ＆講義【3月25日限定動画】

2021年3月25日

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会員限定動画, You Fit限定動画

腰痛の原因について解説【3月18日限定動画】

2021年3月18日

1,499 ビュー

会員限定動画, You Fit限定動画, 姿勢改善

反り腰タイプ腰痛解消エクササイズ【3月11日限定動画】

2021年3月11日

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股関節が硬い人必見！簡単3ステップ前屈ストレッチ 注:前屈硬い人は腰痛になります。

2021年3月8日

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猫背タイプ腰痛解消エクササイズ【3月4日限定動画】

2021年3月4日

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会員限定動画, Youtube

【驚愕】腰痛と浮き輪肉の原因は同じだった！ 超簡単な2step解消法

2021年2月6日

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