プレイリスト：つぼマッサージ

会員限定動画, つぼマッサージ

体幹の機能を高めるセルフマッサージ【腰痛予防・お腹の引き締め】

2022年5月22日

549 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

太ももの柔軟性を高めるセルフマッサージ【腰痛・膝痛解消】

2022年5月8日

786 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

『肩の痛み』を解消するセルフマッサージ【五十肩】

2022年5月1日

660 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

足元のトラブルを解消するセルフマッサージ【ふらつき・転倒防止】

2022年4月24日

569 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

『股関節痛』を和らげるセルフマッサージ【脚の付け根のつまり感】

2022年4月17日

1,064 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

【膝の変形・O脚】『膝の痛み』を和らげるセルフマッサージ【体力測定連動動画】

2022年4月10日

728 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

自律神経を整えるセルフマッサージ

2022年4月3日

893 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

猫背姿勢を解消するセルフマッサージ

2022年3月27日

673 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

『つりやすい脚』を解消するセルフマッサージ【こむらがえり・足の裏・足の指】

2022年3月20日

697 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

物を持った時の『肘の痛み』を和らげるセルフマッサージ【内側上顆炎・テニス肘】

2022年3月13日

640 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

指の『痛み』『動かない』を和らげるセルフマッサージ【ばね指】

2022年3月6日

770 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

手首の痛みを和らげるセルフマッサージ【腱鞘炎】

2022年2月27日

1,269 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

長時間の立ち姿勢が多い時のセルフマッサージ【接客・家事・電車】

2022年2月20日

558 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

座る時間が長い時のセルフマッサージ【パソコン・ソファ座り】

2022年2月13日

747 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

顔のセルフマッサージ【えら張り、リフトアップ/気分の落ち込み解消】

2022年2月6日

680 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

足裏のセルフマッサージ【外反母趾・偏平足解消・内臓機能を整える】

2022年1月30日

775 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

ふくらはぎのセルフマッサージ【こむら返り・足の疲れ・捻挫グセ解消】

2022年1月23日

844 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

頭のセルフマッサージ【頭痛・眼精疲労解消】

2022年1月16日

786 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

指先のセルフマッサージ【指のこわばり・内臓機能を整える】

2022年1月9日

724 ビュー

会員限定動画, つぼマッサージ

肩・首のセルフマッサージ【肩こり・頭痛・ストレートネック解消】

2022年1月2日

1,034 ビュー