2022年1月24日
ホーム > お腹痩せカレンダー#1(特典)

1日目

腹筋100回より腰肉が燃える【カエル立ち腹筋】

2日目

痩せない原因の反り腰徹底解消!ぽっこりお腹さようなら【#2週間反り腰チャレンジ】

3日目 

【痩せない原因が判明】1週間で下腹の脂肪をみるみる落とす!【下腹痩せ ダイエット】

4日目

ウエスト−5cmのカエル立ち腹筋【HIITバージョン】

5日目

【たった10秒】下腹ぽっこりには腹筋よりもデッドバグ

6日目

下腹部筋トレたった5分で下腹のお肉がみるみる落ちる

7日目

【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む!

  

 


  

 

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