1日目
腹筋100回より腰肉が燃える【カエル立ち腹筋】
2日目
痩せない原因の反り腰徹底解消!ぽっこりお腹さようなら【#2週間反り腰チャレンジ】
3日目
【痩せない原因が判明】1週間で下腹の脂肪をみるみる落とす!【下腹痩せ ダイエット】
4日目
ウエスト−5cmのカエル立ち腹筋【HIITバージョン】
5日目
【たった10秒】下腹ぽっこりには腹筋よりもデッドバグ
6日目
下腹部筋トレたった5分で下腹のお肉がみるみる落ちる
7日目
【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む!
オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中!
目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました!
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。
詳細はこちら
コメントする