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1日目
座ったままウエスト細く凹む！運動嫌いな人向け！【尿漏れ解消】
2日目
99%が知らずに太くなる…【太もも・下腹】が必ず痩せる方法
3日目
朝専用ストレッチで【寝たまま痩せる】
4日目
ストレッチ何をしたらいいか分からない時はコレ！
5日目
【初公開】4分で首の膨らみ＆ストレートネックを改善する方法
6日目
9割の人が知らない簡単に足首を柔らかくする方法【ふくらはぎ激やせ注意】
7日目
【目・肩・腰の疲れ…】便秘や不眠をまとめて解消！【99%が知らない原因が判明！】
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