1日目
【驚愕】150%痩せるストレッチ
2日目
【疲れてしんどい時は見て】血流を良くする運動！寝ても眠い人やぼーっとする人必見
3日目
今年こそ人生を変える！【3日坊主を解消するたった１つの習慣】
4日目
全身の脂肪を根こそぎ燃やすHIIT【正月太った人は見て】
5日目
【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】
6日目
【温活】免疫力が30％UPする冬の温活ストレッチ【冷え性むくみも解消】
7日目
全身ダイエットに効く〇〇呼吸【リンパ流れて翌朝激やせ】
オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中！
目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました！
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。
詳細はこちら
コメントする