2022年10月6日
ホーム > 特典(週間メニュー) > 全身痩せメニュー#2(特典)

1日目

【全身ストレッチ】で脂肪燃焼 お風呂上がり10分ナイトルーティン【激やせダイエット】

2日目

太もも痩せるスクワット!お尻も驚く程上がる!【これ知らないと一生脚が太いまま・・・】

3日目 

【衝撃】腰痛・うきわ肉の原因は同じだった!

4日目

ストレッチ何をしたらいいか分からない時はコレ!

5日目

【できない人ヤバイ】腰肉と浮き輪肉が痩せない原因が判明!

6日目

股関節が硬い人OK!脚とお腹マジで痩せる!

7日目

【腰肉撃退】腰お腹周り贅肉を削ぎ落とす4分プランク 1週間でウエストー5cm

 


  

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