2022年9月26日
ホーム > 特典(週間メニュー) > お腹痩せメニュー#4(特典)

1日目

最近お腹太った人は必ず見て!下腹凹ます8分ルーティン

2日目

【たった10回】簡単に腹筋に効き下腹が痩せ凹むフロッグ腹筋

3日目 

【5回】カエル足で呼吸するとお腹が痩せる!

4日目

座ったまま下腹凹む!運動キライな人向け【尿漏れ解消】

5日目

カエル足で10回! 下腹腰肉をスッキリ撃退する方法

6日目

【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️

7日目

座ったままウエスト細く凹む!運動嫌いな人向け!【尿漏れ解消】

  

 


  

 

【併せて行っていただくと効果が高い動画】

呼吸を深める肋骨エクササイズ/アンダーバストを細くする。【You Fit限定動画】

※上記の動画はオンラインサロン「You Fit」にご入会いただくとご覧になれます。
1週間無料体験を実施していますので下記のリンクからぜひチェックしてみてくださいね!

 

オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中!

目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました!
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。

詳細はこちら

コメントする

コメントを残すにはログインしてください。