2024年12月7日
ホーム > 特典(週間メニュー) > お腹痩せメニュー#4(特典)

1日目

最近お腹太った人は必ず見て!下腹凹ます8分ルーティン

2日目

【たった10回】簡単に腹筋に効き下腹が痩せ凹むフロッグ腹筋

3日目 

【5回】カエル足で呼吸するとお腹が痩せる!

4日目

座ったまま下腹凹む!運動キライな人向け【尿漏れ解消】

5日目

カエル足で10回! 下腹腰肉をスッキリ撃退する方法

6日目

【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️

7日目

座ったままウエスト細く凹む!運動嫌いな人向け!【尿漏れ解消】

  

 


  

 

【併せて行っていただくと効果が高い動画】

呼吸を深める肋骨エクササイズ/アンダーバストを細くする。【You Fit限定動画】

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