2022年9月26日
ホーム > 特典(週間メニュー) > お腹痩せメニュー#8(特典)

オンラインサロン「You Fit」1週間無料体験実施中!

目的別のストレッチや限定講義が検索しやすくなりました!
YouTubeでは見れない限定コンテンツが盛りだくさんです。

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1日目

【腰肉撃退】お腹周りの浮き輪肉をごっそり落とす50秒ストレッチ 【ダイエット】

2日目

【たった10回】簡単に腹筋に効き下腹が痩せ凹むフロッグ腹筋

3日目 

下腹痩せに効くデッドバグ! 筋膜リリースで効果倍増!

4日目

【くびれ作り】浮き輪肉と下腹のお肉を徹底解消! くびれを作るHIITトレーニング

5日目

【寝る前ルーティン】みるみるお腹・脚が細くなるストレッチ

6日目

【30秒】座って腰を振ると腹筋するよりお腹が凹む!【下腹ぽっこり尿漏れ解消】

7日目

90%が知らないカエル足腹筋の正しいやり方!

 

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